건강1 콜라비 효능, 알아두면 건강해진다! [ 목차 ] 다소 생소할 수 있지만 최근 주목받고 있는 채소, 콜라비에 대해 이야기해 볼까 합니다. "콜라비? 처음 들어보는데?" 하는 분들도 많으시죠? 그럼 지금부터 콜라비의 다양한 효능과 활용법을 차근차근 알아보겠습니다. 1.콜라비란 무엇인가요? 콜라비는 양배추와 순무의 교배로 탄생한 채소로, 영어로는 Kohlrabi라고 불립니다. 유럽에서 오랫동안 사랑받아왔으며, 이제는 우리나라에서도 점점 인기를 얻고 있는 채소입니다. 외관은 마치 순무처럼 둥글고, 줄기와 잎이 뻗어 나온 독특한 모습이 특징이지요.칼로리가 낮고 영양소가 풍부하기 때문에 다이어트를 하거나 건강한 식단을 추구하는 분들에게 특히 추천되는 채소입니다. 2.콜라비 효능 콜라비가 왜 건강에 좋은지 아래에서 자세히 알아보겠습니다. -풍부한.. 2025. 1. 21. 이전 1 다음
